Milon-Zirkel

Fit in 21 Minuten – Topfit in 42 Minuten: Der Kraft- oder Kraft Ausdauer-Zirkel bietet mittels Intervallmethode ein effektives Ganzkörpertraining. Er aktiviert den Stoffwechsel und offeriert ein ideales komprimiertes Kraft- und Ausdauertraining im Mix.

Durch zwei Runden im Milon Zirkel erreichst du einen optimalen Trainingseffekt für den gesamten Körper - in nur 42 Minuten

Die Geräte stellen sich automatisch auf dich und deinen Trainingsplan ein. So sparst du Zeit und trainierst effektiv.

Das Training ist leicht erlernbar und so für jede Altersklasse geeignet.

Du steigerst deine allgemeine Körperkraft und Ausdauer. Auch beugst du damit Osteoporose vor und erhöhst deinen Stoffwechsel. Zusätzlich kannst du mit dem Training deine Schmerzen in Rücken und Gelenken lindern.

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five - Beweglichkeit für den ganzen Körper

Befreie deinen Körper mit Hilfe des modernen Faszien- und Beweglichkeitstrainings. Mit dem Credo "Mobilität vor Stabilität" stellen wir alte Denkweisen auf den Kopf. Alle Übungen an den five Geräten sind auf ein aktives, öffnendes Muskellängentraining ausgerichtet. Hier legst du die Grundlage für eine schmerzfreie Beweglichkeit und bis ins hohe Alter anhaltende Lebensqualität.Dabei wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern.